发布时间：2018-07-07
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生姜性温，可以解表散寒、化痰止咳，因此常用于风寒感冒，胃寒呕吐，寒痰咳嗽。生姜药用价值高，不仅可以生吃、做菜，还可以拿来泡脚，而且起到的效果让你意想不到哦。
生姜是常见的一种草本植物，根茎部分有香味而味道辣，可以放些许跟菜一起炒，可以起到去腥的作用。在我国南方各省区广为栽培，亚洲热带地区亦常见栽培。生姜性温，可以解表散寒、化痰止咳，因此常用于风寒感冒，胃寒呕吐，寒痰咳嗽。但是不是所有人都适合吃姜，阴虚火旺、目赤内热者是不适宜吃姜的。
生姜不仅可以生吃、做菜，还可以拿来泡脚，而且具有很高的药用价值。生姜泡脚好处多，现在小编介绍一下生姜泡脚的好处。生姜泡脚可以使血液循环加快，促进毛孔张开，从而把体内病菌、寒气一并带出，起到很好的驱寒效果。因此伤寒感冒患者可以试着生姜泡脚哦。
除此之外，生姜泡脚还可以治疗风湿、手脚冰凉、改善睡眠、保养肾脏；而且生姜还可以延缓衰老，因为肾脏衰而人老，生姜泡脚可以改善气血、保养肾脏，从而起到延年益寿之功效。
生姜性温，可以解表散寒、化痰止咳，因此常用于风寒感冒，胃寒呕吐，寒痰咳嗽。生姜药用价值高，不仅可以生吃、做菜，还可以拿来泡脚，而且起到的效果让你意想不到哦。
那么生姜泡脚应该使用什么方法才是科学有效的呢？一般取15-30克的生姜，用刀把它拍扁，然后放入锅中，加入小半锅水,，再盖上盖把它煮开。开了以后要把它倒进宽一点的桶或者盆里（最好是木桶或瓷盆），加上适量冷水知道不烫脚为适宜。要注意的是水要没过脚踝，而且还可以一边泡一边按摩，这样的效果会好一点。
泡脚的时间不可以过长，30分钟为宜，时间太长的话可能会造成脑部供血不足，因为脚部血液循环加快时间过长；吃完饭半个小时内也不适宜泡脚，因为会影响胃部血液供给；泡完脚，双脚会发热，趁着这个时候揉揉脚底,并及时穿好袜子保暖,待全身热度缓缓降低后再上床睡觉，这样的效果是最好的。
